年長者の里Blog

 初めてのボランティアで

『パレスギターラ＆城下町ギタークラブ様』にご訪問いただき、

ギター演奏会を行いました。

総勢8名様

しっとりとしたギターの音色は、

リラクゼーション効果抜群！

曲目は『里の秋』からはじまり

『上を向いて歩こう』など全８曲。

最後は、ご利用者のアンコールの声で

『里の秋』をご披露くださいました。

初めてのボランティア様

朗読、紙芝居、落語、南京玉すだれ。

朗読では、大蔵の地名の由来を語ってくださいました。

盛りだくさんの内容で、

秋晴れの午後を楽しみました。

もくれんの会様は、

来月の18日（金）にもお越しくださいます。

「認知症ミニ講演」

大蔵第三社協の「ふれあい連絡会議」（＠大蔵市民センター）に

グループホーム山王管理者の

安部さとみと統括マネジャーの井上が

ゲストスピーカーとして出席しました。

この日のテーマ「認知症」について、

介護現場の経験と気付きをもとに

40名の皆様に向けお話をさせていただきました。

認知症になっても安心して暮らせるまちづくりに

私たちもお手伝いができればと思っています。

お困りごとがあれば、「かいごの窓口」に、

いつでも、なんでもご相談ください。

＜お問合せ先＞
・TEL　093-652-2100 西部エリア（八幡東・八幡西・戸畑・若松）
・TEL　093-932-0239東部エリア（小倉北・小倉南・門司）
・メールアドレス　support@n-sato.com

新しいこと、始めました♪

9/1より、機能訓練指導員として

理学療法士を配置しました。

世間は3連休の中日ですが、

八幡ﾃﾞｲのご利用者は今日も元気に健康体操！

本日のメニューは

『内ももトレーニングと脳トレ』の20分コースです。

『内ももトレーニング』のご紹介

①柔らかいボールを内ももに挟みます。

②背筋を伸ばして、大きく息を吐きながら

ボールを両足でつぶします。

（1,2,3,4,5と声に出して数えながら行うとやりやすいです）

※注意：背筋は伸ばしたまま。

身体が丸まらないように意識しましょう。

ボールがない場合は、

バスタオルやクッションなどでもＯＫ！

この運動は、骨盤底筋群を鍛えることもできます。

『骨盤底筋群』を強化することで、

尿漏れの改善にもつながります。

簡単な運動ですので、

ご自宅でもやってみてください。

今日の寺子屋

本日の授業は、『敬老の日』について。

全国の100歳以上の方が何人いらっしゃるか？

県内の100歳以上の方の割合など、

統計をもとに話しが膨らみます。

その後は、算数。

1から10までの数字をたすといくつになるか？

その簡単な計算方法も一緒に勉強しました。