年長者の里Blog

理学療法士によるリハビリ体操

今日のレクは、大人気のリハビリ体操です。

頭の体操では、『干支に猫がいない理由』を音読。

その後全身運動を行いました。

14時からの1時間は、長いようであっという間に過ぎてしまいます。

少し頑張ったかな？と感じるくらいの運動量が丁度よい。

途中で休憩をしても、見学だけでも大丈夫！

参加しようと思う気持ちが大切ですよね。

10月に植えたラディッシュの収穫をしました。

自分たちで育てた野菜が実るということは、うれしいものですね。

少しずつですが、栄養士さんに浅漬けにしてもらって、

皆さんにお味見していただきました。

毎年、この時期に『北九州をうたう会様』がご訪問くださいます。

本日は、総勢90名いらっしゃるメンバーから代表して2

7名の方々がお越しくださいました。

クリスマスソングの他に馴染みのある唱歌などを、

爽やかなハーモニーをご披露くだいました。

また、ご利用者の席に着いてくださり、

近くで一緒に歌える機会も頂きました。

贅沢なひととき・・・。

今年は暖冬で、年末の雰囲気が感じられない毎日ですが、

今日ばかりは来週のクリスマスを待ち遠しく思ってしまう時間となりました。

コーラスの鑑賞を堪能した後は、おやつバイキング。

今日は和菓子のバイキングです。

12/17（火）

寺子屋

今日の授業は『高血圧』についてです。

今年、高血圧治療ガイドラインが5年ぶりに改定され、

降圧目標が引き下げられることとなりました。

・75歳未満の降圧目標を130/80mmHg未満に変更

・70歳以上の降圧目標を140/90mmHg未満に変更

など、身近な情報に皆さん真剣です。

一日の塩分量についての講義もあり、

インスタントラーメンを食した際の塩分量など、

分かりやすい説明で授業が行われました。

その後には、漢字の成り立ちについても学びました。

12月はいのちのたび博物館にお邪魔しました。

恐竜や動物などの迫力ある展示物に圧巻でした。
皆さん子供さんが小さい時によく行っていたと話され、
久しぶりに楽しかったと話されました。